Ernährung gegen Akne — richtig Essen

Derzeit gab es eine ganze Reihe von Menschen, die Anhänger einer strengen Diät von Pickeln und Akne. Genauso wie diejenigen, die überzeugt in Ihrer Nutzlosigkeit. Die Meinungen der ärzte auch getrennt. Und doch, wer hat Recht? Muss ich beachten welche besonderen Grundsätze der richtigen Ernährung bei entzündlichen Prozessen der Haut? Wenn ja, welche?

Studien, die sich mit Ernährung gegen Pickel, wurden nicht so viele.

Vermeiden Sie ungeplante naschen. Besser, wenn die Intervalle zwischen den Mahlzeiten 3-4 Stunden betragen. Sie können benutzerdefinierte Regeln festlegen, nach Ihren Lebens-Rhythmus.

Nicht zu vergessen, Wasser trinken-Modus. Eine Besondere Rolle spielt das Reine Wasser, wie Sie benötigen für die Reinigung des Körpers und somit für den Kampf mit den Pickeln. Natürliches Wasser entfernt Giftstoffe, hilft Zellen sich zu erholen. Besser trinken gereinigtes Wasser.

Zum Schluss noch eine Empfehlung. In den ersten Wochen finden Sie, dass der Zustand der Haut verschlechtert. Mach dir keine sorgen – der Körper intensiv Schlacken zeigt, so dass der Pickel kann mehr. Es skorotechnoe Phänomen. In keinem Fall nicht zurück und mit einer Rache sorgen Sie für die Pflege Ihrer Haut. Denn nur die Kombination von Behandlungen und der richtigen Ernährung Früchte tragen.